と、書いた後に前置きがいつも同じでつまらないな...と思うのですが、このままにしておきます。

今回のブログは、サプリメントを一度止めてみると...？です。

サプリメントを飲んでも特に効果がない、変化を得られないというケースを体感したことがある方は少なくないのではないでしょうか。

実際に、私もその一人です。

サプリメントによって効果が表れる期間は違い、原材料や内容量など様々な要因によって違いが出てきます。

摂取したサプリメントが、3日以内に効果が出ないからこれは効果のないサプリメントだ！と決めつけてしまうのは勿体ないと感じます。

ですから、3ヶ月は飲み続けてみるというのをおすすめします。(ライフスパンNMNも3か月セットが基本です。もちろん単品もOK)

3ヶ月で効果を感じなければ、一度止めてみる。とてもシンプルです。

一度止めてみると、色々なことが分かってきます。

体調がなんだか不安定？疲れやすい？肌がイキイキしていない。

やっぱり飲む前と変わらないかも。

そして、もう一度飲むのか、別のサプリメントを試してみるのか。

別のを試して、もう一度戻ってきてもいいのです。

無理に半年、1年飲まなくても大丈夫です。世界には色々なサプリメントがありますから、自分の身体や体調に合ったものを試してみましょう。サプリメントは薬ではないので、あくまでも補助食品であるということは忘れないでくださいね。

健康第一で今年も宜しくお願い致します！！